Hip Hop

Hip-Hop Clases para todas la edades.

Clases de Hip-Hop . Clases de Hip-Hop en nuestra escuela en Boadilla del Monte. Las secuencias en las coreos de Hip Hop generan fuerza y tonificación muscular, estimulación cardiovascular, equilibrio y sincronización de cuerpo y extremidades.Trabajamos diferente estilos como el Popping, Top Rocking, Old School, Locking, entre otros.Ven aprobar una de nuestras clases. El Hip-Hop o Hip-hop nace en los años 70 en el barrios de Harlem y el Bronx en Nueva York. Es un movimiento cultural asociado al Grafitti, el Rap y la música soul y funky. Nace de las fiestas callejeras en las que al ritmo de la música los cantantes rap y bailarines competían demostrando sus habilidades, incluso como enfrentamiento entre bandas callejeras. Ha ido evolucionando hasta el día de hoy creándose diferentes estilos, adaptándose a los diferentes corrientes musicales y formando parte de un modo de expresión, moda y estilo musical. Actualmente esta considerado como una actividad deportiva y de los enfrentamientos en las calles ha pasado a la formación de Grupos de Hip-Hop que se enfrentan en competiciones en en escenario. 

Bailar hip-hop tiene una variedad de beneficios para la salud física y mental. Algunos de los beneficios incluyen:

1. Mejora de la condición física: El hip hop es un estilo de baile enérgico que implica movimientos rápidos y vigorosos. Bailar hip hop regularmente puede ayudar a mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad.
2. Quema de calorías: Bailar hip hop es una forma divertida y efectiva de hacer ejercicio y quemar calorías. El tiempo estimado de baile hip hop es de entre 300 y 500 calorías, dependiendo de la intensidad del baile.
3. Mejora de la coordinación y el equilibrio: El hip hop requiere movimientos rápidos y precisos, pero también mejora la coordinación mano-ojo, la coordinación motora y el equilibrio.
4. Fortalecimización de los músculos: El baile hip hop implica movimientos que entrenan diferentes grupos de músculos, como los músculos de las piernas, los brazos, el abdomen y la espalda. Ayuda a fortalecer y tonificar los músculos del cuerpo.
5. Mejora de la postura y la flexibilidad: El hip hop implica movimientos que requieren una buena postura y flexibilidad. Bailar hip hop regularmente puede ayudarte a mejorar tu postura y aumentar tu flexibilidad.
6. Reducción del estrés: Bailar hip hop es una forma divertida de liberar el estrés y la tensión acumulada. La música y los movimientos enérgicos se pueden utilizar para liberar endorfinas, lo que puede mejorar el estado de animación y reducir la intensidad.
7. Mejora de la confianza y la autoestima: Bailar hip hop puede ayudar a mejorar la confianza en uno mismo y la autoestima. A medida que los bailarines adquieren habilidades y dominio en el baile, se sienten más seguros y orgullosos de sí mismos.
8. Estimulación mental: Bailar hip hop requiere preparación y grabación de secuencias de movimientos, lo que estimula la memoria y la concentración.

Nuestra escuela formamos grupos de Competición de Hip Hop asistiendo a diferentes competiciones de ambito nacional. Grupos de competición por edades.